昨日的赣江中大道,远看路面上好像湿了一大片,走近后却发现路上一滴水都没有。据了解,这是因为气温高地面吸热较多,导致密度小于上层空气,发生光的反射现象,产生高温下的“海市蜃楼”。记者 刘铭 摄  昨日的赣江中大道,远看路面上好像湿了一大片,走近后却发现路上一滴水都没有。据了解,这是因为气温高地面吸热较多,导致密度小于上层空气,发生光的反射现象,产生高温下的“海市蜃楼”。记者 刘铭 摄

  □记者 吴浣

  赤日炎炎似火烧。夏天的太阳像个大火炉,把大地烤得发烫,就连空气也是热烘烘的,人一动就浑身冒汗。38.6℃,进贤县昨日坐上了南昌“第一热”的交椅。今日这把椅子谁坐还是个未知数,不过专家说了,今天烈日依旧高悬,高温天是板上钉钉,稍不留神就会触及“酷暑线”。

  气温实现“六连高”

  自打7月29日突破35℃大关以来,南昌的气温一直坚挺在高温线上。截至昨日16时,南昌气温的前三甲分别是:进贤县38.6℃、南昌县37.3℃、新建县36.9℃,轻轻松松实现了“六连高”。今天,火辣辣的太阳将毫无悬念地早早上岗,在它的威力下,炎热程度又将有所加剧。看来,这个“七连高”也将顺当当“拿下”了。

  “如今我们和羊肉串之间的距离似乎就差那么一撮孜然了。”市民无奈地调侃着高温,对于雨水可算是望眼欲穿了。“明起‘副高’就会东退,大家可以期待来一场午后雷阵雨了。”气象专家表示,尽管如此,高温的“地位”却并不会被轻易撼动,中暑依然是个不容小觑的危险分子。“上午10点到下午4点,发生中暑的可能性是平时的10倍。”专家提醒市民,外出最好避开这个时段。

  高温下运动别“过火”

  昨天,不少人的微信朋友圈被一条消息刷屏,“某企业董事长32℃高温跑步不幸中暑去世”。虽然后来被查证出是一条去年的“旧闻”,但高温酷暑下进行锻炼的安全问题,仍值得广大市民注意。

  记者从南昌多家医院了解到,我市也曾有市民被确诊为“热射病”。“这其实就是极重度中暑。”市第一医院急诊科专家介绍,热射病的病死率介于20%~70%之间,50岁以上患者可高达80%。专家表示,热射病等中暑的发生,与个人体质也有关系,老人、小孩、孕妇以及患有慢性病的人群,本身体质就比较差,要尽量减少在烈日下活动,也不要长时间呆在高温潮湿的环境中。

  “户外锻炼一定要注意时间,不要在太阳最烈、日照最强的正午锻炼,可以选择晨练或是太阳下山后锻炼,也不适宜进行长时间的爬山或者跑步运动。”专家提醒市民,夏天出汗多,运动的时候还要注意及时喝水,补充体内流失的水分,可以适当喝点淡盐开水,避免因为大量流汗导致体内电解质紊