素食天地:银耳百合粥
本文摘要:做法1、把银耳、百合提前冷水泡发备用。2、大米淘洗干净后,加水煮粥。3、将发好的银耳撕成小块,与百合一块放入粥中。继续熬煮,待银耳和百合都有些溶化时即可。养生成效1、防

做法

1、把银耳、百合提前冷水泡发备用。

2、大米淘洗干净后,加水煮粥。

3、将发好的银耳撕成小块,与百合一块放入粥中。继续熬煮,待银耳和百合都有的溶化时即可。

养生效果

1、防癌抗癌:百合含多种生物碱,能升高血细胞,对细胞降低症有很好的改变,起到防癌抗癌有哪些用途。

2、润肺止咳:秋冬季人体易出现咳嗽,咳痰的状况,银耳百合粥清凉润肺,润燥止咳,特别合适干燥季节用来改变肺燥咳嗽、虚烦不安。

3、美白祛斑:银耳百合有抑制黑色素有哪些用途。

小兔

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